最近、日に2～3時間の立ち仕事が業務に増えました。
やっぱ疲労するので効果的にふくらはぎを伸ばしたいと考えてこの「のびちゃん」を購入。
「のびちゃん」は、超簡単で超効率的！
傾斜を使ってふくらはぎを伸ばします！
僕は、「疲れた部位の筋肉を伸ばせば、柔軟性が高まって疲労が回復する。」と考えています。そのため職場に持ち込み、立ち仕事が終了した際に習慣化しました。
そして、効果あり！
気持ちいい！
なんと言っても簡単さ！
まず、この「のびちゃん」とにかく簡単！
上のように「のびちゃん」の上に立って、前屈するだけ！
ユーザーのレベルに合わせて傾斜を調節出来るのもグッド！
このように傾斜を調節出来るので、誰でも、自分に合った強度のストレッチを無理なく行えます。
「私は、元々、身体が硬いから、いらない！」って人も、この傾斜だからこそ気持ちいい！ってのを味わって欲しいです。
さらに、「のびちゃん」は、かかとを固定出来るので、安定してストレッチを行うことができます。滑ることもありません。階段でも同じようなストレッチは出来ますが、階段に行かなくても良いのが便利です。
背中のストレッチも出来るデザイン！
「のびちゃん」は、裏返して使用すると、背中のストレッチも可能です！
元々体重を乗っける強度と硬さなので、ばっちり背中も伸びます。硬さが痛いと言う方は、バスタオルやヨガマットを敷いて使用できます。
ごろっと横たわれる場所が、なかなか職場にはないんだけどね涙。
この「のびちゃん」は、使いやすく、とにかく足が疲れている人、立ち仕事なのに時間がない人にオススメします！ストレッチにあまり興味がなかった人でも、「のびちゃん」を使うと簡単に習慣化出来きます。
気持ち良いからね～♪
分かっていても解消出来ない運動不足は1日10秒の「のびちゃん」から！
そこの怠け者さん！
1日10秒で良いから「のびちゃん」に乗って下さい！
ランニング、ヨガ、ダンスなど、様々な運動をする人々にとって、ストレッチは非常に重要な要素でありますが、最も必要としているのは、「運動をしていない人」ではないでしょうか？
もちろん、日常的に運動している人にも「のびちゃん」は、効果的に使えますが、あらゆるレベルの人、「運動をしていない人」に対して、簡単に、乗るだけで、ストレッチを短時間で効果的に出来るグッズです。
時間のない人、忙しい人は？
ご自宅利用なら、体重計の横に置いてみるのも良いです！
テレビを見ながらでも使えるし。僕なら、洗面所に置きます！歯磨きの時間だけで、疲労回復と運動不足が少し解消が出来るから！
歯磨きタイムでストレッチを習慣化したら、歯磨き時間が少し長くなって嬉しいし、柔軟性や体調を改善することが出来るハズです！
「のびちゃん」で、ラクチンに健康習慣を作りましょう！
僕が使用している「のびちゃん」
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